PTSS: Wat is Posttraumatische Stressstoornis en hoe kan hypnose helpen bij herstel?

Een uitgebreide gids door Hypnose Praktijk Rotterdam

Trauma laat sporen achter — soms zichtbaar, maar vaak diep verstopt in het onderbewuste.
Voor veel mensen betekent PTSS niet alleen een herinnering aan een heftige gebeurtenis, maar een voortdurende strijd met hun eigen lichaam, emoties en gedachten.

In mijn praktijk zie ik regelmatig cliënten die zeggen:

• “Ik leef altijd op scherp.”

• “Mijn lichaam reageert sneller dan mijn hoofd.”

• “Ik word getriggerd door dingen die voor anderen normaal zijn.”

• “Ik wil verder, maar mijn onderbewuste laat mij niet los.”

PTSS is niet ‘zomaar’ een stressreactie.
Het is een beschadigd alarmsysteem dat continu gevaar blijft signaleren — zelfs als dat gevaar al jaren voorbij is.

In dit artikel ontdek je:

• wat PTSS precies is

• hoe het ontstaat

• waarom het lichaam zo sterk blijft reageren

• wat de symptomen zijn

• hoe triggers werken

• waarom klassieke therapieën niet altijd voldoende zijn

• én hoe hypnose een diepe, krachtige methode kan zijn om het trauma bij de bron te helen

⭐ Wat is PTSS?

PTSS staat voor Posttraumatische Stressstoornis.
Het is een aandoening waarbij iemand langdurig klachten ervaart na een schokkende gebeurtenis. Dit kan gaan om:

• geweld

• misbruik

• een ongeluk

• verlies

• oorlogservaringen

• medische ingrepen

• emotionele mishandeling

• verwaarlozing

• relationeel trauma

• langdurige stressvolle situaties

Iedereen kan PTSS ontwikkelen — zelfs mensen die sterk, intelligent of mentaal stabiel zijn.
PTSS heeft niets te maken met zwakte. Het is een overlevingsreactie die blijft hangen.

⭐ Hoe ontstaat PTSS?

Wanneer iemand een traumatische gebeurtenis meemaakt, komen er enorme hoeveelheden stresshormonen vrij.
Normaal gesproken verwerkt het brein de herinnering daarna, waardoor het veilig wordt opgeslagen.

Maar bij PTSS gebeurt dat niet.

Het brein raakt "vast" in de gebeurtenis.

De amygdala (het angstcentrum) blijft actief, alsof het gevaar nog steeds aanwezig is.
Het zenuwstelsel komt in een permanente staat van alertheid:

• Fight (vechten)

• Flight (vluchten)

• Freeze (bevriezen)

• Fawn (pleasen)

Het lichaam onthoudt het trauma zelfs nog sneller dan het bewuste brein.

⭐ Symptomen van PTSS

PTSS uit zich op vier belangrijke manieren:

1. Herbelevingen

• Flashbacks

• Dromen of nachtmerries

• Onverwachte gedachten aan het trauma

• Emotionele of lichamelijke reacties bij triggers

Herbeleving voelt alsof het trauma opnieuw gebeurt.

2. Vermijding

• Plekken, mensen of situaties ontwijken

• Gesprekken vermijden

• Afsluiten van emoties

• Afstand nemen van relaties of activiteiten

Vermijding is bescherming — maar het beperkt het dagelijks leven.

3. Verhoogde waakzaamheid (hypervigilantie)

• Schrikreacties

• Altijd alert

• Moeite met slapen

• Snel agressief of geïrriteerd

• Continu het gevoel “aan te staan”

Het lichaam staat in een constante overlevingsstand.

4. Negatieve veranderingen in denken en gevoelens

• Schuld- of schaamtegevoelens

• Somberheid

• Kort lontje

• Verlies van vertrouwen

• Verdoving of emotionele afstand

• Gevoelens van machteloosheid

PTSS raakt niet alleen het brein, maar het hele leven.

⭐ Triggers: waarom reageert het lichaam zo snel?

Triggers zijn prikkels die onbewust worden gekoppeld aan het trauma.

Dit kan zijn:

• een geluid

• een geur

• een gezichtsuitdrukking

• een plek

• een bepaalde zin

• een lichaamshouding

• een onverwachte beweging

• spanning in het lichaam

Voor iemand met PTSS lijkt zo’n trigger onbedoeld op het oorspronkelijke trauma — en activeert het hele stresssysteem opnieuw.

Het gebeurt niet bewust.
Het gebeurt automatisch.
En dat voelt vaak overweldigend.

⭐ Waarom gaat PTSS niet vanzelf weg?

Omdat het lichaam blijft “denken” dat het in gevaar is.

Het trauma zit niet vast in de herinnering…
Het zit vast in de reactie van het zenuwstelsel.

Daarom werkt praten alleen niet altijd.
Het is alsof je probeert met logica een brandalarm te overtuigen om stil te zijn terwijl het denkt dat er nog steeds vuur is.

Het alarmsysteem moet opnieuw worden geprogrammeerd.
En daar komt hypnose binnen.

⭐ Hoe helpt hypnose bij PTSS?

Hypnose is een krachtige therapeutische methode om PTSS te behandelen, omdat het direct werkt op het onderbewuste — de plek waar trauma wordt opgeslagen.

Onder hypnose:

1. Wordt het alarmsysteem tot rust gebracht

We resetten de overactieve reactie.
Het lichaam leert weer onderscheid te maken tussen gevaar toen en veiligheid nu.

2. Wordt de emotionele lading van het trauma verminderd

Het doel is niet om de herinnering te wissen.
Het doel is om de pijn eruit te halen.

De gebeurtenis blijft bestaan —
maar de overweldigende emotie verdwijnt.

3. Worden triggers geneutraliseerd

Onder hypnose wordt het onderbewuste opnieuw geprogrammeerd, zodat bepaalde prikkels geen stressreactie meer veroorzaken.

4. Wordt het lichaam uit de overlevingsstand gehaald

Veel PTSS-klachten zijn lichamelijk:

• spanning

• benauwdheid

• bezorgdheid

• verhoogde hartslag

• hyperalertheid

Hypnose kalmeert het zenuwstelsel en brengt het terug naar balans.

5. Wordt het gevoel van veiligheid hersteld

PTSS is een breuk in veiligheid.
Hypnose bouwt die veiligheid van binnenuit weer op.

⭐ Wat merken cliënten na hypnose?

Veel cliënten zeggen na 1–3 sessies dingen als:

“Het voelt alsof het voorbij is.”
“Ik reageer niet meer zo heftig.”
“De triggers doen niets meer.”
“Ik voel me eindelijk vrij.”
“Mijn lichaam is rustig.”
“Alsof mijn hoofd ruimte heeft gekregen.”

Hypnose werkt niet aan de oppervlakte, maar bij de bron.

⭐ PTSS en chronische stress: de verborgen link

Veel mensen met PTSS ontwikkelen ook:

• angst

• paniek

• burn-out klachten

• relatieproblemen

• slaapproblemen

• concentratiestoornissen

Dit komt doordat het lichaam zó lang in overlevingsstand heeft gestaan dat het moe, uitgeput en gespannen raakt.

Hypnose biedt rust die het lichaam vaak jarenlang niet heeft gevoeld.

⭐ Wanneer moet je hulp zoeken?

Als je merkt dat één of meer van het volgende speelt:

• Je vermijdt situaties

• Je slaapt slecht door herbelevingen

• Je staat altijd ‘aan’

• Je lichaam reageert sneller dan jij

• Je voelt je overbelast of uitgeput

• Kleine triggers geven grote reacties

• Je hebt het gevoel vast te zitten in het verleden

Dan is het tijd om je onderbewuste te helpen loslaten wat je niet meer hoeft te dragen.

⭐ Conclusie: PTSS hoeft geen levenslange last te zijn

PTSS is geen karakterprobleem.
Het is geen zwakte.
Het is geen keuze.

Het is een overbelast systeem dat bescherming biedt — maar te sterk is geworden.

Met hypnose kun je:

✔ de lading van het trauma loslaten
✔ het alarmsysteem resetten
✔ weer rust ervaren in je lichaam
✔ opnieuw veiligheid voelen
✔ je vrijheid terugkrijgen

Je hoeft dit niet alleen te dragen.
Er is een weg vooruit.

⭐ Ben je klaar voor rust, herstel en emotionele vrijheid?

Je bent welkom bij:

👉 Hypnose Praktijk Rotterdam
Maak eenvoudig een afspraak via:
Afspraak maken

Samen zorgen we ervoor dat het verleden jouw toekomst niet meer bepaalt.